筋トレ

フリーランス医が筋トレをちょっと頑張って4ヶ月が経過した話

こんにちは、Dr.KyoJiです。 今回は資産形成や医師の高額アルバイトの話とは逸れます。 自分が継続してきた筋トレに関してお話ししようと思います。 筋トレを継続する秘訣 以前のブログでも一回書きましたが、筋トレを継続するコツについて、キモになる部分をご紹介しました。 このブログで、継続することの大切さと、継続するコツについてお話ししています。 継続のコツはズバリ ・曜日を固定する ・SNSで経過 […]

医師が筋トレを始めて気づいた3つのこと

こんにちはDr. KyoJiです。医師として日々外来や当直を行う傍ら、資産形成についての情報を発信しています。資産形成を行おうと思ったきっかけがこちらです。 今回の記事は筋力トレーニングについてのお話しをしようと思います。資産形成とは直接関係ないのですが、我々医師はほとんどが(?)運動不足であると思います。 僕も以前までは運動をほとんどしていませんでした。大学の部活では運動部だったのですが医者にな […]